Inmiddels het eerste bezoek gehad bij de fysiotherapeut voor de vestibulaire fysiotherapie. Na een intakegesprek waren we er allebei van overtuigt dat het geen BPPD is, maar hoogstwaarschijnlijk door de laatste aanval van draaiduizeligheid, is het evenwichtscentrum in de hersenen weer de weg kwijt. Maar hoe dan ook we gaan gewoon doen wat de KNO-arts heeft gevraagd, de Epley manoeuvre en vestibulaire fysio. Dit laatste is de beste oplossing om het evenwichtscentrum weer te trainen.
Eén van de belangrijkste oefeningen is de blikstabilisatie training door middel van zittend, focus op een punt en je hoofd knikken en schudden en dan proberen om het focus punt scherp te houden. Een andere oefening is balans training door middel van het lopen over een lijn (voetje voor voetje) en dan ook weer knikken en schudden met je hoofd en focussen op een punt. Ook zijn een aantal Tai Chi bewegingen toegevoegd aan de training.
Deze vestibulaire fysiotherapie is hoofdzakelijk om alle oefeningen thuis te doen en als het kan meerdere keren per dag. Want voordat het evenwichtscentrum het weer in grote lijnen alles snapt ben je weer een paar maanden verder. De laatste keer dat ik dit heb gedaan duurde het ruim een half jaar, dus het is een kwestie van discipline en veel geduld. Binnenkort weeral het laatste gesprek bij de fysiotherapeut, die een rapport gaat opmaken voor de KNO-arts en voor de rest moet ik het toch zelf doen.
4 views